Krijg toegang tot alle MindDay-inhoud met onze abonnementen van 6 maanden voor € 49,99 of 12 maanden voor € 79,99. U kunt de app 7 dagen gratis uitproberen voordat u uw abonnement bevestigt.
Ontdek MindDay: jouw bondgenoot voor een betere geestelijke gezondheid! 🌿
MindDay helpt u uw stress en angst te beheersen en uw welzijn te verbeteren. Onze methode is gebaseerd op cognitieve en gedragstherapieën (CGT), waarvan de psychologie heeft bewezen dat ze effectief zijn.
Met MindDay zul je:
- Je stress verminderen 🧘♂️.
- Beheers je angst 🌼.
- Verbeter uw welzijn 😊.
- Gebruik meditatie voor ontspanning 🧘♀️.
- Volg sessies gebaseerd op CGT-psychologie🧠.
MindDay-functies:
- Begeleide videosessies 🎥 over stress- en angstmanagement.
- Schrijfoefeningen ✍️ om je welzijn te verbeteren.
- Dagelijkse routines 📅 voor langdurig welzijn.
- Emotie volgen 📝 om uw psychologie te begrijpen.
- Beoefen meditatie 🧘♂️ om stress en angst te verminderen.
Hoe werkt het?
MindDay is ontworpen door psychologie- en CBT-experts om psychologische technieken voor iedereen toegankelijk te maken. Train uw hersenen om stress en angst te verminderen en uw welzijn te verbeteren.
- Programma's van 14 tot 30 dagen, zoals 'Kalm mijn angst'
. - Zelftherapiesessies om aan specifieke problemen te werken.
- Meditatie helpt je stress te verminderen 🧘♂️.
- Zelfhypnosesessies
Waarom MindDay?
MindDay, mede opgericht door psychologie-experts, biedt wetenschappelijk onderbouwde inhoud om stress en angst te verminderen. Meditatie en cognitieve gedragstherapie vormen de kern van onze aanpak om uw welzijn te verbeteren.
We raden MindDay aan voor iedereen die stress wil verminderen, angst wil beheersen en het welzijn wil verbeteren. MindDay is goedkoper dan traditionele therapieën en je kunt het gebruiken waar en wanneer je maar wilt.
⚠️ Belangrijk:
Raadpleeg bij ernstige stress of angst een professional in de geestelijke gezondheidszorg. MindDay kan deze ondersteuning invullen na overleg met uw psychologieprofessional.
